بیش از 40 سال، یعنی از زمانی که بسته بندی منفعل که شامل ممانعت کننده های بخار آب و اکسیژن برای محفاظت از محصولات غذایی و آشامیدنی در طول توزیع یعنی از انتهای خط تولید تا دریافت آن ...

چربی تک غیراشباعی چربیهای اشباع نشده به چربیهای "خوب یا سالم" گفته می شود زیرا می توانند کلسترول بد شما (LDL) را کاهش دهند. منابع چربی اشباع نشده شامل: آووکادو روغن کنولاآجیل مانند بادام ، بادام هندی ، و بادام ...

مهمتر از چربی کل، نوع چربی است که می خورید. دو نوع چربی " سالم" و " ناسالم" وجود دارد. برای پایین آوردن خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، سعی کنید چربی های اشباع نشده و ترانس کمتر مصرف ...

پری بیوتیک ها مواد غذایی غیر قابل هضم و یا ترکیبات غذایی هستند که به شکل تغییر نیافته توسط فرآیند گوارش، وارد کولون های ما می شوند و به عنوان یک منبع انرژی و رشد برای باکتری های مفیدی که ...